造物航道
Skills、自动化与网站开发。把重复工作保存成可复用能力。
首批课程准备中 · 01先完成一条短航线
每篇只解决一个问题，读完就能动手。第一次来，从左上角开始。
01 · AI 创作
用 AI Visual Director 把故事拆成可拍分镜
不和生成模型比画质：先固定角色、场景和镜头，再把执行提示词交给可灵、Runway 等工具。
18 分钟 · 开始学习 →02 · 入门第一次用 AI，先交付一个小结果
不从模型排行榜开始，从一件十分钟内可以验收的小任务开始。
8 分钟 · 开始学习 →03 · 提示词提示词不是咒语，是任务说明书
用目标、背景、约束和交付格式，替代网上复制来的万能神句。
10 分钟 · 开始学习 →04 · 智能体WorkBuddy 第一个可验收任务
先让桌面智能体整理材料和生成预览，不要一上来开放全部电脑权限。
12 分钟 · 开始学习 →05 · 智能体用 Codex 完成第一次小改动
先让编码智能体理解项目、修改一个边界清楚的问题，再看证据验收。
12 分钟 · 开始学习 →06 · 办公提效把长文档变成可追踪的工作清单
先转换结构，再提取结论、责任人、截止时间和待确认项。
9 分钟 · 开始学习 →07 · 入门AI 说得很像真的，怎么验收
把答案拆成事实、推断、建议和未知项，分别检查。
7 分钟 · 开始学习 →08 · 安全安装 Skill 前先看这七件事
Skill 能读文件、运行脚本、连接服务，不能只看名字和点赞数。
8 分钟 · 开始学习 →09 · 办公提效把第一个 AI 小作品发布出来
不用等成大产品，先把用途、运行方式、限制和署名说明白。
10 分钟 · 开始学习 →三座首发星系
第一批内容只收录真正测试过的工作流。每颗星都是独立教程，每艘飞船都是一条完整课程路线。
长思考云团
项目协作、Artifacts 与工作流。记录真正跑通过的办法。
航线勘测中 · 02上班族小行星带
文档、表格与日常办公自动化。目标是早点下班。
航线勘测中 · 0303 / WORKBUDDY FIELD NOTESWorkBuddy
WorkBuddy
中文航行手册
把官方资料、开源手册和 X 社区经验整理成一条小白路线。我们负责消化信息差，但保留原作者和原始链接。
01 · 官方入门
第一次打开 WorkBuddy
先完成下载安装、登录与模型选择，再交付一个能核对结果的小任务。不要一上来就搭复杂自动化。
10 分钟起步 ↗02 · 使用方法从一句话到可验收交付
把任务写成目标、输入材料、输出格式和验收标准四部分，能明显减少反复追问。
任务说明书 ↗03 · Skill 指南Prompt 和 Skill 到底差在哪
Prompt 更像一次任务；Skill 保存的是可重复执行的方法、脚本、参考资料与交付规范。
先理解再安装 ↗04 · Skill 指南安装第三方 Skill 前检查什么
先看来源、权限、脚本和外部连接；不认识的命令不要直接运行，能禁用就先小范围试用。
权限与安全 ↗05 · X 社区线索用 Claw 在手机上远程派活
社区分享的典型路线是从微信、QQ、企业微信或飞书下达任务，再由桌面端 WorkBuddy 执行。
远程工作流 ↗06 · X 真实复盘别把学习工具变成沉没成本
社区用户测试大量 AI 工具后的结论：留下能连续产生结果的少数工具，比每款都浅尝辄止更重要。
反焦虑指南 ↗先从四个真能省时间的 Skill 开始
这些不是安装包，而是准备整理成可复制的流程模板。每个 Skill 都要求先预览、后执行，并保留结果检查。
会议材料整理
把录音、聊天和附件整理成纪要、决定、负责人和截止时间。
交付：纪要 + 待办清单文件夹批量归档
根据文件内容制定分类规则，先预览移动方案，确认后再执行。
交付：分类表 + 变更记录调研证据卡
只使用一手来源，逐条记录结论、链接、日期和不确定性。
交付：可追溯调研表周报生成器
读取本周完成项和遗留事项，不虚构成果，按固定模板生成周报。
交付：周报 + 下周计划